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Autocontrole

Quando você tem problemas nos pulmões, pode sentir mais dificuldade para respirar fundo. Fazer exercícios de controle da respiração pode ajudá-lo a colocar mais ar para dentro e para fora de seus pulmões e a lidar com a falta de ar.

Sente-se ou deite-se em uma posição confortável com os seus joelhos dobrados. Relaxe seus músculos do pescoço e ombros.

Coloque uma mão bem em cima do seu estômago e a outra mão sobre a parte superior do seu peito.

Inspire devagar e o mais profundamente possível pelo nariz, contando até dois. Você deve sentir os seus

músculos do estômago relaxarem e se movimentarem para fora.

Relaxe e expire naturalmente pelos lábios entreabertos, contando até quatro. Você deve sentir os seus músculos do estômago se movimentarem para dentro.

Fonte: www.paramisalud.com


O equipamento 5 Chances poderá ser ultilizado para respiração controlada segundo o depoimento da Pedagoga / Psicopedagoga Carla Silva do Nascimento.


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Ligue para (11) 3533-1593 ou entre em contato pelo email contato@mentronik.com.br

5 Chances

O 5 Chances é um aparelho bi volt.

Tem uma estrutura que inicialmente pode gerar medo e ansiedade.

O objetivo é conduzir de um lado para o outro uma arruela por meio de um fio metálico, sem tocá-lo.
Para isso, tem-se 5 Chances e, para cada chance “usada” um LED vermelho é acesso e um tom de erro é gerado.
Ao acender o 5° LED, ( quinto erro cometido ) um som de finalização é gerado e deve-se voltar e reiniciar a atividade/treino.
Vem com dois tipos de trajetória, uma muito fácil e outra muito difícil, não havendo o meio termo.

5 Chances  

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